Intro
Breeze är en app för att följa ditt humör och främja ditt mentala välbefinnande. Användare journalför sina känslor och utforskar insikter för personlig tillväxt, med regelbundna uppdateringar som förbättrar upplevelsen.
How It's Used
Följ ditt humör
Logga dagliga känslor för att förstå dina känslomönster och få bättre emotionell kontroll.
Spåra negativa tankar
Identifiera och hantera negativa tankemönster för att förbättra ditt psykiska tillstånd.
Förstå kognitiva förvrängningar
Lär dig känna igen tankefel som kan påverka ditt humör och beteende.
Gör tester
Använd självskattningstester för att få djupare insikter om ditt inre jag.
Latest App Updates
Teamet arbetar ständigt med att förbättra Breeze, med fokus på att göra verktygen ännu mer användbara och lyhörda för dina behov.
Förbättringar av användargränssnittet för en smidigare upplevelse.
Du kanske märker små justeringar i hur vissa skärmar ser ut.
En mer intuitiv och lättnavigerad app för ditt dagliga välbefinnande.
Nya resurser för att förstå och hantera känslor.
Kolla in de uppdaterade sektionerna med tips och övningar.
Få tillgång till mer stöd och kunskap för att stärka din mentala hälsa.
Editor's Words
En finfin app för självinsikt. Fortsätt utforska och uppdatera.
