Intro
Insight Timer erbjuder guidade meditationer och sömnspår för att hjälpa dig att lugna sinnet, minska ångest och hantera stress. Appen uppdateras regelbundet med nytt innehåll för alla nivåer.
How It's Used
Guidad meditation
Följ experter för att lära dig tekniker för att minska stress och förbättra fokus.
Sömnhjälp
Använd musik och berättelser för att somna lättare och få en djupare sömn.
Anpassad meditation
Använd timern för egna pass eller utforska tusentals spår.
Gemenskap
Delta i diskussionsgrupper och följ dina favoritlärare.
Latest App Updates
Vi fortsätter att förbättra appen med nya meditationer och funktioner. Kolla in de senaste tilläggen för en ännu bättre upplevelse.
Förbättringar av ljudupplevelsen och stabilitet.
Du kan märka smidigare uppspelning av ljudfiler.
En mer behaglig och ostörd meditationsupplevelse.
Utökat innehållsbibliotek med nya lärare.
Nya guidade meditationer och kurser dyker upp regelbundet.
Fler valmöjligheter för att utforska olika meditationsstilar.
Editor's Words
En bra app för mindfulness. Uppdatera gärna.
